Protocolo Para La Corrección De La Visión

Introducción:

Para muchos, la palabra desintoxicación no es más que otra jerga de hoy en día, no un medio para mejorar su salud.

Otros piensan que la desintoxicación es una forma de inanición. Nada más lejos de la realidad, al menos si lo haces bien. El hecho es que vivimos en un mundo lleno de productos químicos. Están en el agua, en el aire y en casi todo lo que tocamos. De hecho, incluso sin saberlo, es probable que te duches y te laves con productos mezclados con sustancias químicas y que luego utilices productos llenos de sustancias químicas para afeitarte, suavizar nuestra piel, oler bien, tratar nuestras manchas, etc.

La verdad es que tu piel absorbe estas sustancias químicas todos los días, incluso sin que sepas que te ocurre. Además de todo esto, recogemos parásitos de nuestra comida y del entorno que se instalan en nuestro cuerpo.

Nuestro cuerpo almacena mercurio, plomo y otros metales pesados. Todos estos materiales extraños dañan los recursos de nuestro cuerpo e interfieren con la salud óptima. El objetivo de la Limpieza de 1 Día es limpiar el cuerpo de estas sustancias extrañas, junto con los desechos acumulados, con el fin de optimizar las funciones corporales saludables y la curación. Nos han enseñado a considerar nuestro cerebro como el centro de nuestro universo.

Lo que quizá no sepas es que muchas investigaciones científicas demuestran que puede ser más acertado asignar este lugar de honor a nuestro intestino. Si nuestro intestino no está en buenas condiciones, no adquirimos vitaminas, minerales, grasas, carbohidratos o proteínas.

 El enfoque de la limpieza de 1 día es limpiar primero el intestino y luego limpiar las cajas de almacenamiento (grasa almacenada), los órganos, la sangre y la linfa. La limpieza del intestino consiste en eliminar los desechos tóxicos y, al mismo tiempo, proporcionar al organismo una nutrición máxima que no exija al sistema digestivo un gran esfuerzo. Al mismo tiempo, debes llenar tu intestino de prebióticos, pro bióticos y alimentos fáciles de digerir. Esta es la razón por la que la limpieza de 1 día es tan efectiva. Está específicamente diseñado para eliminar las toxinas mientras inyecta su sistema con un cóctel de nutrientes de alta tasa. Ahora que entiendes la estrategia, depende de ti seguir y realizar la Limpieza de 1 Día según las instrucciones.

Mucha suerte.

1° día de desintoxicación

 PASO 1: Eliminar las toxinas

7.30h – Saltar el desayuno Lo siento, ¡la cocina está cerrada! Al menos durante 12 horas desde la última vez que comió. Según un estudio publicado en la revista Cell Health, el ayuno nocturno -o la creación de una “ventana de alimentación”- permite que el cuerpo reinicie su sistema inmunitario y queme la glucosa sobrante en el organismo tras un periodo de excesos. Investigadores de la Universidad de Princeton sometieron a grupos de ratones a una dieta alta en grasas y calorías durante más de 100 días. La mitad de los ratones mordisqueaban noche y día una dieta sana y natural, mientras que los otros ratones del estudio sólo tenían acceso a la comida durante ocho horas, pero podían comer lo que quisieran. El resultado de la prohibición de comer durante 16 horas fue que los ratones en ayunas se mantuvieron delgados, mientras que los ratones que comían 24 horas al día engordaron, ¡aunque ambos grupos consumieron la misma cantidad de calorías! Este estudio realmente ha inspirado a muchas personas a hacer limpiezas similares a esta. Sin embargo, cuando los protocolos de ayuno más agresivos piden que no se coma durante más de medio día, sino 12 horas sin la comida es suficiente para que la mayoría de la gente ayune, según los expertos. Quizá se pregunte: “¿Son realmente tan amplios los beneficios del ayuno?”. La respuesta es sí, lo son. Somos mucho más que un cuerpo físico y el ayuno afecta a cada parte de nuestro ser. Cuando abandonamos el exceso de consumo que se ha convertido en algo tan común en nuestro mundo moderno, aunque sea por un breve periodo, nuestra vida y nuestra salud mejoran automáticamente.

El ayuno: 1. Permite limpiar y desintoxicar el cuerpo 2. Crea un descanso de sus patrones de alimentación inadecuados 3. Restaura su sistema digestivo 4. Promueve una mayor claridad mental 5. Limpia y cura los patrones emocionales negativos 6. Conduce a una sensación de ligereza física, aumentando los niveles de energía que promueven una quietud interior y mejoran la conexión espiritual 7. Estos beneficios no se limitan a los ayunos tradicionales, como el de agua o el de zumos, sino que lo cierto es que también se pueden conseguir a través de las dietas depurativas, aunque los efectos son menos pronunciados al producirse durante un periodo más largo. Pero estarán allí.

EFECTOS FÍSICOS DEL AYUNO

El ayuno se llama “cura milagrosa” porque las condiciones físicas que mejoran con el ayuno son largas y variadas. Las más citadas son las infecciones por hongos, la artritis, los trastornos digestivos de todo tipo, las enfermedades de la piel, las enfermedades cardiovasculares y el asma. Dado que el ayuno estimula los mecanismos de curación del propio organismo, prácticamente cualquier enfermedad puede mejorar. El hecho es que el ayuno libera energía para que pueda comenzar la curación. El ayuno es una maravillosa cura para nuestra habitual condescendencia. No hay nada malo en disfrutar de la comida, pero comer en exceso de forma continuada supone una carga para el organismo. Cuando tu cuerpo tiene que lidiar con más cosas de las que le resultan cómodas y apropiadas, sufrirá. Cuando se ayuna, se corrige este exceso de indulgencia.

8:00 horas Salir a caminar a paso ligero Este sencillo ritual de ejercicio matutino funciona a dos niveles. En primer lugar, un reciente estudio científico descubrió que la exposición a los rayos ultravioleta, incluso en días nublados, entre las 8 de la mañana y el mediodía reduce el aumento de peso, independientemente del nivel de actividad, la ingesta de calorías o la edad. Los investigadores especulan ahora con que la luz de la mañana actúa para sincronizar el metabolismo y debilita los genes de la grasa. Y quemar calorías antes de comer significa que estás haciendo ejercicio en estado de ayuno. Esto significa que la energía que quemas proviene directamente de la grasa almacenada, en lugar de la glucosa que aún tienes en tu sistema. Según estudios científicos, el ejercicio en ayunas quema casi un 20% más de grasa en comparación con el ejercicio con combustible en el depósito. Vale, puede que no te guste correr. O quizá te hayas lesionado y no puedas correr. Pero sólo camina: cada paso que das es parte de tu viaje hacia la desintoxicación. De hecho, caminar a paso ligero puede aportar una amplia gama de beneficios, como la reducción del riesgo de hipertensión, colesterol alto e infecciones fúngicas, tanto como correr, según un nuevo estudio realizado en el Laboratorio Nacional Lawrence Malbrey de Berkley (California). Los investigadores analizaron a 33.060 personas que caminaban con regularidad y el Estudio de Salud descubrió que la misma energía empleada para caminar a intensidad moderada y para correr a intensidad vigorosa daba lugar a reducciones similares del riesgo de hipertensión, colesterol alto, diabetes, diversas infecciones fúngicas y, posiblemente, enfermedades coronarias durante los seis años del estudio. El resultado fue que cuanto más caminaban o corrían las personas cada semana, más aumentaban sus beneficios para la salud. Estos resultados no me sorprenden en absoluto. Los resultados son coherentes con las recomendaciones de la Asociación Americana del Hongo sobre la actividad física en adultos, según las cuales necesitamos 30 minutos de actividad física al día, al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana para obtener beneficios.

9:00 horas Reponer el suministro de agua Ahora llegamos a uno de los dos pilares más importantes de esta desintoxicación diaria. Necesitas liberar las toxinas de tu sistema lo más rápido posible. El hecho es que hay que beber agua para perderla. Tu dieta diaria y otras rutinas pueden dejarte deshidratado e hinchado. El alcohol y la sal contrarrestan el efecto de la hormona antidiurética en los riñones, la sustancia química que controla la cantidad de orina. Como resultado, esto hace que orines con frecuencia: tu cuerpo se aferra a la poca agua que queda. Por eso te sientes hinchado cuando bebes demasiado. Tienes que empezar a reponer tu cuerpo lo antes posible con una gran jarra de agua. Poner limones y naranjas enteros en rodajas en el agua para dar un efecto desintoxicante natural. Los cítricos son ricos en el antioxidante limoneno, un potente compuesto que se encuentra en la cáscara y que estimula las enzimas del hígado para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. Esto dará a los intestinos perezosos un empujón y hará que rindan al máximo. El agua también previene los brotes de hongos al eliminar las toxinas y disminuir la concentración de grasa en la piel. Es esencial tener un equilibrio estable de agua y grasa en la superficie de la piel. Si la piel está demasiado cubierta de grasa en relación con el agua, esto puede conducir a la obstrucción de los poros con erupciones de hongos y manchas. Sin embargo, beber mucha agua no significa que su piel tenga mejor aspecto en los próximos años. Aunque cuando la piel se hidrata, se ve más rellena y los signos de envejecimiento se minimizan, técnicamente las arrugas siguen ahí y nada ha cambiado para siempre. Una piel hidratada minimiza la apariencia. Así que si retiene agua, la piel volverá a mostrar todos los signos originales del hongo. Pero es por eso que su desintoxicación de 1 día DEBE incluir un flujo constante de agua. Intenta tomar de 8 a 10 raciones de 240 ml y repártelas a lo largo del día, en lugar de ingerirlas todas de una vez. Tu cuerpo sólo puede absorber un límite de agua cada hora. Después de eso, simplemente orinarás antes de que pase por los intestinos, los riñones, la circulación y en su piel.

10:00 Enciende una vela de menta Tómate el tiempo de saborear una vela con aroma a menta. El aceite esencial que se encuentra en las hojas de menta tiene propiedades analgésicas que, según las investigaciones, sirven como relajante muscular y remedio natural para los dolores de cabeza, los problemas de sueño y ciertas afecciones de la piel. Relájese en su recuperación encendiendo una vela de menta u oliendo un poco de aceite de menta. De hecho, puede obtener el beneficio añadido de perder algo de peso. Un estudio de la Universidad de Miami publicado en el Journal of Neurological and Dermatological Medicine descubrió que las personas que inhalaban menta cada dos horas perdían una media de 5 kg al mes.

 ETAPA 2: proporcionar nutrientes importantes

12:00 Espárragos es proteína para el almuerzo Disfruta de unos espárragos al vapor con una comida rica en proteínas. Asegúrate de que tu proteína sea carne magra, como pavo o cerdo blanco. Según un estudio publicado en el Journal of Food Preparation, los aminoácidos y minerales que se encuentran en los espárragos actúan para aliviar los síntomas de los hongos y proteger las células de la piel de las toxinas. Las lanzas de verduras también son un diurético natural, que ayudará a eliminar el exceso de toxinas del sistema. Por ahora, evita los carbohidratos con almidón, como el pan y las patatas fritas. Esto ayudará a aliviar aún más la hinchazón de su cuerpo, mientras que las proteínas – ricas en vitamina B6 y aminoácidos – ayudarán a aliviar los síntomas adicionales de los hongos. Los espárragos son un superalimento puro y duro. No debería sorprendernos saber que los espárragos son un alimento antiinflamatorio eficaz porque proporcionan un alimento verdaderamente único con una combinación de nutrientes antiinflamatorios y antitoxinas. Las saponinas del espárrago incluyen la asparanina A, la protodioscina, la sarsasapogenina y la diosgenina. Además de estos nutrientes antiinflamatorios, los espárragos aportan una amplia gama de nutrientes antioxidantes, como la vitamina C, el beta caroteno, la vitamina E y los minerales manganeso, zinc y selenio. Además de los nutrientes antioxidantes mencionados, esta deliciosa verdura también contiene una valiosa cantidad del antioxidante glutatión. El GSH es uno de los antioxidantes mejor estudiados del organismo. Contiene tres aminoácidos -glicina, ácido glutámico y cisteína- combinados en una molécula. Un estudio publicado en la Universidad de Stanford estimó la cantidad de GSH en los espárragos frescos en una media de 27 miligramos por 3,5. Otros estudios han comparado la capacidad antioxidante global de los espárragos con la de otras verduras, y los resultados de los espárragos fueron impresionantes. Los espárragos tienen más antioxidantes que muchas verduras crucíferas, como la col y la coliflor. Los nutrientes antiinflamatorios y antioxidantes son algunos de los mejores reductores del riesgo de padecer problemas de salud crónicos comunes, como diversas infecciones por hongos, diabetes de tipo 2 y enfermedades cardíacas. Estos nutrientes también son reductores de riesgo especiales para ciertos tipos de cáncer.

14:00 Preparar un remedio antiguo El ginseng ofrece excelentes beneficios nutricionales porque esta hierba es rica en más de 40 minerales, además de aminoácidos, vitaminas, aceites esenciales y otros nutrientes que favorecen la salud. Esta hierba tarda seis años en alcanzar la madurez, y la tierra se deja reposar durante una década antes de utilizarla para el siguiente cultivo. Por eso tiene tantos nutrientes. Los beneficios del ginseng también incluyen un sistema inmunológico más fuerte, así como más vigor y resistencia. El gran número de beneficios del ginseng también incluye la capacidad de aumentar la libido y aumentar el flujo sanguíneo a los órganos sexuales. Por esta razón, se ha utilizado como afrodisíaco en algunas culturas. Principalmente, el ginseng también ayudará a desintoxicar naturalmente su cuerpo eliminando sustancias y compuestos nocivos. Para este protocolo, bebe un batido de zumo de naranja con jengibre y ginseng que calentará tu cuerpo de forma natural y restaurará tus niveles de fuerza y energía. Es una gran manera de desintoxicar su cuerpo para esta desintoxicación de 1 día, o puede disfrutarla en cualquier momento para mantener su energía y mejorar las funciones de la mente. El efecto de calentamiento proviene del jengibre, que tiene un sabor picante favorable. De hecho, es tan potente que puede quemar la garganta si no se tiene cuidado. Te recomiendo que empieces con sólo 1 ml o menos y luego vayas aumentando a medida que vayas tolerando. Como he indicado, el ginseng es una hierba poderosa que no sólo ayuda a aumentar los niveles de energía, sino que también reduce el estrés y sana el cuerpo desde la raíz del problema. Es muy amargo, pero va bien con la raíz de jengibre y el zumo de naranja. Si no te gusta el sabor, siempre puedes empezar con la mitad de la cantidad de ginseng e ir aumentando a medida que tus papilas gustativas se adapten. Además del ginseng, las semillas de chía también son muy eficaces para aumentar los niveles de energía. Son ricos en ácidos grasos omega-3, que ayudan a potenciar la capacidad cerebral, además de mantener la energía física y combatir las infecciones.

Aquí está la receta del batido: Bebida energética desintoxicante de ginseng • 1/2 taza de leche. • Semillas de chía 1 / 2-3 • 4 taza de zumo de naranja (zumo de 2 naranjas) 1-2” de raíz de jengibre fresco (según su tolerancia) • 1/2 cucharadita. • Ginseng americano o asiático en polvo • 1/8 de cucharadita o menos • Sal marina (No es necesario utilizar sal marina, pero va muy bien con el zumo de naranja). 1. remojar las semillas de chía en media taza de leche durante unos 10 minutos. 2. minutos. 3. Mientras las semillas están en remojo, preparar el zumo de las naranjas y pelar la raíz de jengibre. 4. A continuación, añada todos los ingredientes a una batidora y bátalos hasta que queden homogéneos. Ahora, ¡disfruta!

15:00h No hay tiempo para la siesta Si a estas alturas del día de desintoxicación todavía te sientes sin energía, lo peor que puedes hacer es probablemente lo que más te apetece: tumbarte en el sofá y echarte una siesta. Un estudio publicado en la revista Gut, que lleva el mismo nombre, descubrió que estar de pie durante el día era mucho más eficaz para reducir la retención de gases intestinales que estar tumbado de espaldas. La postura, dicen los investigadores, tiene una gran influencia en el movimiento de los gases a través del sistema. Otro estudio demostró que caminar lentamente en una cinta de correr después de haber ingerido una comida copiosa ayudaba a que los alimentos se desplazaran por el cuerpo mucho más rápidamente que un café expreso o una digestión alcohólica. Así que, en lugar de acostarte a dormir la siesta, da otro paseo tranquilo por el barrio.

18:00h. Hora del batido Los batidos de desintoxicación son una forma deliciosa de eliminar las toxinas del cuerpo y una de las mejores bebidas de desintoxicación para añadir a su rutina diaria. Para desintoxicar el cuerpo, es necesario consumir alimentos que ayuden a purificarlo y que le aporten las vitaminas y los minerales que necesita para funcionar de forma óptima. Cuando se trata de desintoxicación, las bayas son tus amigas porque de todos los antioxidantes y la fibra que contienen son exactamente lo que tu cuerpo necesita para reponerse y para ayudar a eliminar las toxinas de sus diversos sistemas. Los arándanos están llenos de lo que necesitas, y las frambuesas y las moras también tienen muchos nutrientes, así que usaremos los tres aquí para asegurarnos de que este paso final sea un ganador de la desintoxicación. Este batido es como un súper impulso de salud al final de su protocolo de desintoxicación. Los antioxidantes siempre se asocian a los beneficios para la salud, desde la prevención del cáncer hasta la de las enfermedades cardíacas y las propiedades antiinflamatorias. Se trata básicamente de un nombre dado a algo que ya sabemos intrínsecamente: ¡los alimentos saludables son buenos para ti! En este batido, obtendrás una gran cantidad de ellos, además de algo de grasa saludable de la leche de coco para un batido satisfactorio.

Batido final de desintoxicación de bayas: • 1/2 taza de mezcla de bayas • (Arándanos, frambuesas, moras) • 1/2 taza de leche de coco • 1 taza de agua purificada • 1/8 de taza de copos de avena 1. mezclar todo junto hasta que tenga un agitar. 2. La belleza de la fruta es su preparación. 3. La fruta fresca necesita un enjuague antes 4. Para desintoxicarse, siempre se recomiendan los productos orgánicos.

Conclusión Los agentes tóxicos están por todas partes. Los alimentos que comemos, el aire que respiramos, los productos de limpieza que rociamos, los aparatos electrónicos que utilizamos a diario, todo ello. Además, lidiamos con las hormonas del estrés, los trastornos emocionales, la ansiedad y las emociones negativas, que crean radicales libres en nuestro cuerpo. Seamos sinceros, vivir sin acumulación de tóxicos es prácticamente imposible, por lo que nuestro cuerpo ha incorporado mecanismos para hacer frente a la sobrecarga tóxica. Llorar, sudar, orinar y defecar son protocolos naturales empleados por el cuerpo para deshacerse de las toxinas. Sin embargo, a veces estos procesos necesitan ayuda. Dado que las toxinas forman parte de nuestra vida cotidiana, tanto por dentro como por fuera, puede parecer que son simplemente una parte natural de la vida y que las medidas adicionales para hacerles frente son innecesarias. Esto es cierto sólo en parte. Es cierto que la exposición a los radicales libres forma parte de la vida. Sin embargo, con la sobreabundancia de productos químicos y pesticidas en nuestros alimentos y el medio ambiente, y los crecientes niveles de estrés en nuestra sociedad, nuestros cuerpos se están viendo abrumados por la acumulación de tóxicos y necesitan ayuda adicional para eliminar los productos de desecho innecesarios. A pesar de los avances en la atención médica, el hecho es que nuestra sociedad está más enferma que nunca. Puede que vivamos más tiempo, pero estamos plagados de enfermedades y dolencias. Casi todas las enfermedades en los países del primer mundo se deben a la acumulación de sustancias tóxicas en el organismo. A menudo, las toxinas se unen a las hormonas sexuales o a las hormonas tiroideas para ralentizar el metabolismo y provocar un aumento de peso. Además, las toxinas se almacenan en las células grasas, lo que también contribuye al sobrepeso.

Las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, el síndrome de ovario poliquístico, la infertilidad, la enfermedad por reflujo gastroesofágico, el hígado graso, los cálculos biliares, la osteoartritis, los accidentes cerebrovasculares, la lumbalgia, las cefaleas, el síndrome del túnel carpiano, la demencia, la apnea del sueño, el asma y la depresión son algunas de las enfermedades asociadas a la obesidad. Dado que las toxinas afectan a la estructura y al funcionamiento de las células, causan por sí solas un sinfín de problemas de salud. Fatiga crónica, fibromialgia, enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple y el lupus, migrañas, envejecimiento prematuro, problemas digestivos como estreñimiento, diarrea o distensión

 Los problemas abdominales, los problemas de la piel y el dolor, el síndrome premenstrual y las alergias o intolerancias alimentarias son el resultado de la acumulación de tóxicos en el cuerpo . La desintoxicación es muy importante porque puede revertir literalmente los síntomas de la enfermedad y cambiar su vida. La limpieza de desintoxicación de 1 día proporcionada en este eBook es la clave para liberar su cuerpo de todas estas toxinas y conseguir que su sistema vuelva a la pista. De este modo, puedes mejorar tu vida de forma natural con el compromiso de un solo día. Te animo de todo corazón a que te comprometas con este protocolo de desintoxicación. Sólo hace falta un día y los resultados cambiarán tu vida